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幼儿舞蹈考级:第五级教材           ★★★
幼儿舞蹈考级:第五级教材

作者:育儿网  文章来源:幼儿舞蹈 更新时间:2011-12-5 11:22:07

中国舞蹈考级第五级教材
1、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)     
2、寻胡隐君      (手位练习)               
3、花摇篮        (胸腰练习)                 
4、波比换牙      (肩的练习)               
5、火鸡          (踢腿练习)                 
6、小袋鼠        (跳跃练习)                 
7、西班牙蝴蝶    (重拍练习)           
8、小阿哥        (苗族)                     
9、上学路上      (藏族)                

一、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)
1、训练目的      训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。b、燕式后弯腰:双腿燕式坐于地面,手指尖点地,头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰    状
3、节奏准备位置: 体对1点,双跪坐身体前倾,双手在后斜下位,掌心相对,扩指抖手。准备音乐:
(1)1—4  保持准备位姿态
     5—8  体对8点正步位伸坐
第一段:
(1)1—2  右手在旁斜上位展翅,眼视手
     3—4  还原,视线收回
     5—8  重复⑴—1—4反面动作
(2)1     右手至旁斜上位展翅,眼视手
     2     左手至旁斜上位展翅,眼视手
     3—4  双抖手,视线收回8点
     5—8  前压腿
(3)—(4)重复(1)—(2)动作
(5)1—4  身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地。
     5—8  前压腿
(6)      重复(5)1-8动作
间奏:
(7)1—4   身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地
     5—8   转身向2点燕式后腿
第二段:(8)       重复(1)1-8动作
(9)1—4   重复(2)1—4动作   5-8   后弯腰
(10)—(11)重复(8)—(9)动作
(12)1—4  后背平直向前爬下,双手在后斜下位,扩指抖手,掌心相对
      5—8  后弯腰
(13) 重复(12)1-8动作
结束:
(14)1—4   吸腿呈双跪坐,双手身前交叉向上
      5—6   双跪立 双手旁斜上位展翅
      7—8   保持舞姿,跪坐转身向1点
 4、提示a、前压腿后背平直
 b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回,尽量做到最大限度
5、歌词小鸟小鸟听我说,我们一起来唱歌,一起来唱歌。我唱多来咪,你唱来咪发,
多来咪发嗖啦嘻,嘻啦嗖发咪来多。几个音符像小鸟,歌儿越唱越快乐。

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