二、吹泡泡（手位练习）

1、训练目的：
   手位的准确性训练
2、主要动作及要求：
a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起
b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指
c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状
 d、抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状
 e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状
 f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。

3、节奏：
准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点
。准备音乐：
（1）—（2）保持准备位姿态

第一段：

（1）1－4　 双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动
　　　5－6　双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动
　　　7－8　落至双按手位，稍向左倾头，视１点，
（2）1－2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点
　　　3－4　双托手位，视２点
　　　5－6　双手由体侧下抹，经体前提腕
 7－8　双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点
 （3）1－4　  重复（1）1-4动作
　　　5－6　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上
　　　7－8　双托手位，眼视２点
（4）1－2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上
　　 3－4　双托手位，眼视２点
间奏段　
（5）1－2　身向２点，双腿跪立抱水桶， 眼视手
 3－4　做吹泡泡１动作，身体前倾
 5－6　双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点
 7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾
（6）1－2　双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８点
 3－4　吹泡泡１，身体前倾
 5－6　吹泡泡２，双手经前同时打开至旁
 7－8　落回跪坐，双背手
第二段
（7）-（10）体对8点方向重复第一段动作

间奏段
（11）1－2　左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状
 3－4　右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲
 5－6　抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点
 7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲
（12）1－2　抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至２点
 3－4　做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲
 5－8　做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧
第三段
（13）1－2　左脚向３点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上
 3－4　右脚，向２点方向前踵步，同时曲膝半蹲一次，双手至双山膀手位，左倾头，视1点
 5－6　右脚向７点撤步，同时曲膝半蹲一次，双手下抹
 7－8　左脚跟上，同时曲膝半蹲一次，双手至双按手位，亮相，右倾头，视1点
（14）1－4　做吹泡泡2动作，身体前倾，双膝半蹲脚下碎步，向前行进
 5－8　手臂前推，向旁打开，身体向左，碎步转一周
（15）1-8   重复（13）1-8反面动作
（16）1－4  手臂前推，向旁打开，身体向右，碎步转一周
　　　5     身向2点，正步位，双手于头顶上，曲臂，虎口相对，视１点斜上方。

4、提示：
a、吹泡泡时，要用嘴巴吹出去，表现出小朋友玩吹泡泡游戏时的快乐心情。
b、几个手位要求沉肩、立颈，手臂圆长。
5、歌词：
圆圆的肥皂泡，穿着花衣裳，
随着风儿飞，闪着七色光。
圆圆的七色光，会飞的小太阳，
我的小太阳。

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