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幼儿舞蹈考级:第二级教材 |
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幼儿舞蹈考级:第二级教材
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作者:育儿网 文章来源: 幼儿舞蹈 更新时间:2011-12-5 11:09:45
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二、小铃铛(脚位练习) 1、训练目的: 对三种脚位的认知 2、主要动作及要求: a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。 b、小八字位:两脚跟并拢,脚尖分开90度,分别正对左、右侧前方。 c、大八字位:脚的方位同“小八字位”,双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。 d、铃铛舞姿(手形):双手屈臂于上位,指尖相对。 3、节奏: 准备位置: 身向1点,正步位站立,铃铛手形 准备音乐: ⑴— 1—8 保持准备位姿态 ⑵— 1—4 双手掌心向里,体前落下,经体侧至上位 5 双手指尖相对,至准备位 6—8 保持准备位姿态 第一段: ⑴— 1—2 小八字位 3—4 正步位 5—6 小八字位 7—8 晃头 ⑵— 1—2 大八字位 3—4 小八字位 5—6 正步位 7—8 晃头 间奏音乐: ⑶— 1—4 双手手心向里,经体前落下 5 至旁按手位 6—8 保持姿态 第二段: ⑷— 1—2 小八字位 3—4 正步位 5—6 小八字位 7—8 大八字位 ⑸— 1—4 大八字位右起两边移动重心,做摇摆状 间奏音乐: ⑹— 1—4 掌心向上至上位 5 指尖相对,至准备位姿态 6—8 保持准备位姿态 第三段: ⑺— ⑻ 重复⑴—2动作 结束音乐: ⑼— 1—4 双手掌心向里,体前落下,经体侧至上位 5—9 第五拍指尖相对,同时右起倾头五次结束 4、提示: a、注意脚位的准确性 b、突出小铃铛的形象 5、歌词: 一只小铃铛,叮当叮当响,叮当!叮当!叮当!叮当!叮当响。 一只小铃铛,叮当叮当响,叮当!叮当!叮当!叮当!叮当响。 一只小铃铛,叮当叮当响,叮当!叮当!叮当!叮当!叮当响。
三、娃娃(胯的练习) 1、训练目的: 胯的柔韧性训练。. 2、主要动作及要求: a、压胯 对脚盘坐压胯:双脚相对,双手抓脚弓处,双膝最大限度贴地,展胸身体前俯,抬头视1点。 旁开腿压胯:勾脚,双腿最大限度向旁打开,双手指尖相对扶地,展胸身体前俯,视1点。 b、团身合胯:平脚,双腿屈膝并拢,含胸低头,双手交叉抱小腿。 c、单腿颤压胯:双手右手在上重叠,放于膝上,同时转腰视2、8点,重拍向下压膝。 d、娃娃前爬:在展胸压胯的基础上,双手向前爬,模仿娃娃状。 3、节奏: 准备位置: 身向1点,对脚盘坐,双手抓脚弓处 准备音乐: ⑴— ⑵ 保持准备位姿态 第一段: ⑴— 1—2 对脚盘坐压胯 3—4 还原 5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 娃娃前爬 5 回至准备位 6—8 保持姿态 ⑶— ⑷ 重复⑴—⑵动作
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编辑:红舞鞋 |
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