| 首页 | 幼儿手工 | 简笔画 | 小游戏 | 树叶贴画 | 儿童画 | 幼儿舞蹈 | 幼儿园教案 | 幼儿园说课 | 儿教 | 育儿 | 婴儿 | 怀孕 | 海外 | 入园
您的位置: 育儿网 >> 怀孕 >> 孕期保健 >> 正文
孕妇冬季如何降低病毒影响           ★★★
孕妇冬季如何降低病毒影响
作者:育儿网  文章来源:幼儿教育   更新时间:2013-11-4 08:54:04

 

 幼儿舞蹈视频欣赏 幼儿舞蹈教程
 动物简笔画 老虎 猴子 大象 小狗 小猫
 人物简笔画 小男孩 小女孩 警察
 易拉罐手工制作 纸杯手工制作
 儿童画  蜡笔画 彩笔画  儿童画教程
 幼儿连连看小游戏  幼儿益智小游戏
 幼儿树叶粘贴画动物 树叶贴画风景
 幼儿纸工制作 折纸 剪纸 撕纸手工

孕妇冬季如何降低病毒影响

  在冬季要完全避免感冒和流感病毒,是相当困难的。对于孕妇来说,由于怀孕其自身的免疫系统功能逐渐减弱,更容易生病。因此,孕妇只有在日常生活中照顾好自己,才是保持孕期健康的重中之重。

  那么,孕妇在冬季如何远离感冒、病毒的影响?

  1、孕期接种疫苗。世界卫生组织建议孕妇和新妈妈们都应注在特定时期注射流感疫苗。虽然流感疫苗不可能帮助她们完全避免被传染,但是可以在一定程度上减轻流感病毒的影响。

  2、远离病毒携带者。感冒、流感病毒都可能直接通过空气进行传播,因此,如果在旁边出现有咳嗽的现象,尽量移动或坐到别的地方去。

  3、勤洗手,注意保持卫生。感冒、流感病毒,通过手也可以进行传播,病毒可能会附着到附近的物体上,在不知情的情况下,就会被传染。因此,要保持手的清洁,经常使用肥皂水来进行清洗。

  4、经常打扫卫生。定期打扫手经常接触到的地方,并保持干净、整洁。并注意室内的卫生、通风。

  5、注意补充营养。目前,冬季的蔬菜水果相对减少,很可能使得某方面营养不足。所以,应该注意适当搭配。加强营养,饮食要保证做到多样化,不偏食,尤其要注意食用绿色蔬菜、水果,以补充胎儿所需的营养。在使用时也要清洗干净,避免有农药等化学物质的残留。

  6、注意保暖 。在寒风刺骨的天气,最好减少外出的频率,如果实在需要外出,应注意多穿衣服,防止因寒冷刺激引起脑血管收缩,如果遭受到寒冷就会导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入到胎儿的体内,直接影响胎儿的正常生长发育,甚至会有造成胎儿畸形的可能,还可能导致胎儿发生先天性心脏病、无脑儿、唇裂儿的出生。但是,保暖也要注意适当,在具备暖气或者空调的房间内,要适当减少衣服,防止出现过热的现象。

  7、坚持加强锻炼。准妈妈进行身体锻炼是相当有必要的,不仅可以增强自身的体质,减少疾病的感染率,还可以积蓄力量,在分娩时有喊打帮助。孕期在进行身体锻炼时也要注意运动量,以幅度较小的活动为主,避免剧烈运动,过度劳累。冬季准妈妈要坚持锻炼社体,不要因为天气变冷就不锻炼。冬天室外可能比较冷,很容易感冒,而且有时路较滑,孕妇容易摔倒,所以孕妇室内体操是冬季较为适宜的一项运动。

  8、衣服不要穿着过紧。穿着过紧可能会影响到胎儿的生长发育,而且不利于外阴部的通风透气,从而感染引起阴道炎。

  9、多喝水。可应付怀孕时常见的皮肤干涩、便秘等现象。

  温馨提示:许多妇女在孕期不注意自己的一些行为习惯,从而对胎儿造成一定的影响。因此怀孕初期的注意事项极为重要,更是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  •   网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
        ◇ 最新文章◇
     [胎教]如何听胎教音乐好?
     [胎教]准爸爸的胎教工作有哪些
     [孕期生活]为什么孕妈咪要喝孕妇奶粉
     [孕期生活]怀孕期间工作注意事项:
     [胎教]怀孕中期准爸爸要三陪
     [孕期保健]孕期做B超的注意事项:
     [孕期生活]春节长假孕妇出门注意事项:
     [准备怀孕]孕前男人吃什么好呢?
     
     
     

    163育儿网,妈妈的好帮手! |