【准备篇】

适当吃点苦

要在孩子玩得最高兴的时候，或日常生活中，在孩子不知情的情况下进行。吃苦教育不可过分，应该是孩子努努力就可以承受的。对于父母来说，一方面不能表现出心疼和不高兴，另一方面也不能后悔自己的行为。要舍得让孩子吃苦。

学会等待

从孩子七八个月开始，就需要让孩子学会在有要求时要“等待”，如喝奶要等凉了才喝；吃糖要自己耐心剥皮等。学会等待是对付逆境的一大能力。要训练宝宝的忍耐力，在等待中学习克制。

不轻易满足要求

不要因为孩子委屈、哭闹，而心疼得轻易满足孩子的要求，要让孩子明白，想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，最值得珍惜的。

乐观向上最重要

面对挫折应该是一种痛并快乐的状态，让孩子以乐观情绪坚强地挑战挫折，不消极地看问题。当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子。培养孩子积极乐观的性格，用爱激发宝宝乐观本质。

【挑战篇】

正面失败

孩子因失败而沮丧时，父母不要说“我认为你是最好的”，孩子会认为自己遇到不公正的待遇，把失败归在裁判或他人身上。这时应积极引导孩子正视失败，告诉他“找到失败的原因并继续努力，也许下一次就会成功的”。教孩子能够正确的对待失败。

欣赏胜利者

不要为了安慰孩子而贬低其他孩子，应该和孩子一起分析对方取胜的原因，教孩子从内心欣赏对方。这样，当孩子长大后才能在竞争中从容面对，并欣赏对手，这也是人格完善、个人魅力的体现。

提高自己

遇到挫折，应该根据孩子的状况分析自身的优势和弱点，让孩子知道今后该如何提高自己。在锻炼孩子竞争意识的同时，能够在竞争中提高自己的能力，并且加强孩子的心理承受能力。

争取下次胜利

鼓励和信任是孩子在经历挫折之后最需要从父母那里得到的东西，孩子在竞争中即便失败，也得到了大人对他所付出努力的赞赏，要让孩子从心底里愿意再接受下一次的挑战，争取下一次的胜利。

包办代替

父母希望给孩子铺一条平坦的路，这是不现实的。不要孩子受了点委屈，就千方百计地哄他或忙着帮他解决困难，应给孩子锻炼的机会，而不断提高自己的能力。

不帮孩子总结败因

孩子输了比赛哭是种自然发泄，也是要求上进的表现，家长不能说“输就输吧，没关系”，否则会助长他无所谓的心态，而应帮他分析失败原因，认识到自己的不足。

嘲笑孩子

孩子缺乏经验，遭遇挫折是难免的。大人不应嘲笑孩子，或责怪孩子这错那错，而是应该平时多注意培养孩子养成胜不骄、败不馁的品质，并在克服困难方面为孩子树立榜样。

过度预期孩子的能力

不要说“你肯定是第一名”、“我最喜欢你考一百分”等，不要让他觉得只有第一名，爸妈才会喜欢，如果做不到，就不喜欢他了，这会使他不愿意面对挫折和失败。

针尖对麦芒

挫折教育不是针尖对麦芒，必须注意适度和适量，过度的挫折感会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心。

剥夺孩子尝试的机会

不要因为怕宝宝失败，就不让他试，小时候的失败经验能让宝宝了解失败没什么大不了，否则长大后，小挫折也可能会变成大石头，让宝宝不相信自己有能力移开。

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